做操减肥说说心情短语

做操减肥的心路历程

我记得那天，我站在镜子前，看着自己的身影，感觉到一种强烈的失望和沮丧。我的体重已经超过了正常范围，我知道我必须做出改变。于是我决定开始做操减肥。

一：第一天，我兴致勃勃地开始做操。我选择了一套简单的运动，包括跑步、俯卧撑和深蹲。我以为这会很容易，但事实证明我错了。我的身体很快就感到疲劳，我甚至需要停下来休息。尽管如此，我还是坚持了下来，

二：我知道这只是开始。随着时间的推移，我开始感觉到一些变化。我的体重开始下降，

三：我可以看到自己的腰线变得更加明显。

四：我也开始感觉到自己的身体更加灵活和有力。我可以跑得更快，做更多的俯卧撑和深蹲。我开始感到自信和骄傲。

五：但做操减肥并不总是那么容易。有些日子，我会感到非常疲劳和沮丧。我会想放弃，回到以前的生活方式。但我知道我不能放弃。

六：我必须坚持下来，因为我知道这是值得的。我开始寻找各种方法来保持自己的动力。我会在社交媒体上分享自己的进步，我会和朋友们讨论我的减肥计划。我甚至会奖励自己，当我达到某个目标时，我会买一些自己喜欢的东西。慢慢地，我开始感觉到自己的生活方式发生了变化。我不再是那么懒惰，我开始喜欢运动和户外活动。

七：我开始尝试新的食物和饮料，我开始关注自己的健康和营养。

八：做操减肥不仅仅是减肥，它也是一个自我发现的过程。我开始了解自己的身体和自己的能力。我开始知道自己可以做到什么，我开始相信自己。现在，我已经减肥了很多，

九：我感觉到自己的生活质量提高了很多。我可以做更多的事情，我可以享受更多的乐趣。我开始感觉到自己是真正的自己，我开始感到自豪和骄傲。做操减肥是一段漫长而艰难的旅程，但它也是值得的。它教会了我坚持和毅力，

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